Kung Fu :

Ji Ben Gong Shi Ba Shi

Les 18 mouvements de base de l'enseignement Shaolin sont le fondement physique et technique de l'enseignement de Maßtre Wang Zi Li. Ils comportent des coups de poings, des coups de pieds, des déplacements, des parades, des sauts. il permet aussi d'aborder les saisies et les applications martiales.

Kung Fu Quan

Enchaßnement de base du Kung Fu Shaolin. Il est indispensable à tout débutant désireux d'apprendre à pratiquer le Kung Fu dans les rÚgles de l'art.

Ji Xing Quan

Ou Boxe des Sept étoiles est un des enchaßnements préféré de Maßtre Wang Zi Li pour sa simplicité, ses déplacements dans l'espace et sa position basse, sa rapidité d'exécution et ses couples d'attaques/défenses.

Xiao Hong Quan

Un enchaĂźnement de base assez long mĂȘlant coups de pieds et coups de poings, avec certaines rĂ©pĂ©titions facilitant l'apprentissage. Quelques mouvements nouveaux et surprenants permettent d'augmenter notre palette d'actions.

Service gratuit facile et accessible Ă  tous

Lancez-vous

Hou Quan

Le tao du Tigre ! Un enchaßnement assez physique fait de bonds et de roulades, une immersion dans la peau du prédateur.

Yin Sho Gun

EnchaĂźnement au bĂąton mi-long. Le bĂąton mi-long fait la taille d'un homme et pouvait ĂȘtre autrefois Ă©quipĂ© d'une pointe de lance en mĂ©tal. Cet enchaĂźnement permet un aperçu des diverses techniques de mouvements et de coups portĂ©s avec le bĂąton mi-long.

Qi Gong :

Qi Gong de Shaolin

Il s'agit de méthodes de Qi Gong pour la santé, le renforcement des tendons et des muscles, pour le développement du Qi ou pour la connexion au Ciel et à la Terre. Elles ont la couleur et l'atmosphÚre de Shaolin.

Qi Gong Thérapeutique

Il s'agit des méthodes enseignées par Maßtre Zhang Guang De, la référence internationale dans le milieu du Qi Gong. Il inclut les Qi Gong saisonniers, le Qi Gong pour les tendons et les muscles, associé à l'organe du Foie, le Qi Gong général pour préserver la santé et le Qi Gong plus interne "des 49 mouvements".

Qi Gong Sibérien

L'originalité de l'enseignement transmis par mon professeur, c'est cette découverte des Qi Gong ancestraux de Sibérie. Ces "Tsigras" Sibériens, ou "jeux avec l'énergie", sont créatifs et trÚs adaptés aux occidentaux. Ils complÚtent, de maniÚre surprenante et agréable, les méthodes chinoises qui sont plus formelles.

Ces Tsigras sont enseignés en France par Viktor et Marina Zalojnov et par Yuri Lonshakov.