Kung Fu :

Ji Ben Gong Shi Ba Shi

Les 18 mouvements de base de l'enseignement Shaolin sont le fondement physique et technique de l'enseignement de Maître Wang Zi Li. Ils comportent des coups de poings, des coups de pieds, des déplacements, des parades, des sauts. il permet aussi d'aborder les saisies et les applications martiales.

Kung Fu Quan

Enchaînement de base du Kung Fu Shaolin. Il est indispensable à tout débutant désireux d'apprendre à pratiquer le Kung Fu dans les règles de l'art.

Ji Xing Quan

Ou Boxe des Sept étoiles est un des enchaînements préféré de Maître Wang Zi Li pour sa simplicité, ses déplacements dans l'espace et sa position basse, sa rapidité d'exécution et ses couples d'attaques/défenses.

Xiao Hong Quan

Un enchaînement de base assez long mêlant coups de pieds et coups de poings, avec certaines répétitions facilitant l'apprentissage. Quelques mouvements nouveaux et surprenants permettent d'augmenter notre palette d'actions.

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Yin Sho Gun

Enchaînement au bâton mi-long. Le bâton mi-long fait la taille d'un homme et pouvait être autrefois équipé d'une pointe de lance en métal. Cet enchaînement permet un aperçu des diverses techniques de mouvements et de coups portés avec le bâton mi-long.

Qi Gong :

Qi Gong de Shaolin

Il s'agit de méthodes de Qi Gong pour la santé ou pour le développement du Qi ou pour la connexion au Ciel et à la Terre. Elles ont la couleur et l'atmosphère de Shaolin.

Qi Gong Thérapeutique

Il s'agit des méthodes enseignées par Maître Zhang Guang De, la référence internationale dans le milieu du Qi Gong. Il inclut les Qi Gong saisonniers, le Qi Gong pour les tendons et les muscles, associé à l'organe du Foie, le Qi Gong général pour préserver la santé et le Qi Gong plus interne "des 49 mouvements".

Qi Gong Sibérien

L'originalité de l'enseignement transmis par mon professeur Ghislaine LOCICERO, c'est cette découverte des Qi Gong ancestraux de Sibérie. Ces "Tsigras" Sibériens, ou "jeux avec l'énergie", sont créatifs et très adaptés aux occidentaux. Ils complètent, de manière surprenante et agréable, les méthodes chinoises qui sont plus formelles.

Ces Tsigras sont enseignés en France par Viktor et Marina Zalojnov et par Yuri Lonshakov.